每月健康日历

7月

大暑来临 应当如何应对酷暑

大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时我国大部分地区都处在一年中最热的阶段,而且全国各地温差也不大。刚好与谚语“冷在三九,热在中伏”相吻合。

小暑节气防疾病 消暑静心保健康

“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”暑,表示炎热的意思,小暑为小,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部

6月

夏至过后气温高 防暑降火有妙招

6月21日为夏至日,此时太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。夏至后的一段时间内气温仍

芒种时节多补水 咸酸增苦调脾胃

芒种,是麦类等有芒作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。此节气雨量增多,气温升高,蚊虫孳生,容易传染疾病。湿热之气弥漫,使人易感到食欲不佳、精神困倦。

5月

小满时节易湿热 调理身体防疾病

每年5月20日到22日进入小满节气。小满后气温明显增高,雨量增多,气温会忽高忽低,所以要注意增减衣服防感冒。根据中医“天人相应”的理论,这一时段人体应注意蓄积一些精

立夏养生 如何平和过渡到夏天

每年5月5日或6日,太阳到达黄经45°为“立夏”节气。此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是

4月

谷雨养得好 轻松迎夏季

如《群芳谱》所言:“谷雨,谷得雨而生也。”谷雨,是二十四节气的第六个节气,在每年的4月19日~21日。谷雨也是春季的最后一个节气,降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此

2016世界卫生日:打败糖尿病

目前,中国已有超过1亿糖尿病患者,其中2型糖尿病患者占90%以上,但2型糖尿病的血糖达标率仅为1/3。更令人担忧的是,我国糖尿病知晓率只有约40%。糖尿病对人民的健康已造成

3月

第17个全国爱耳日:关注儿童听力健康

本次“爱耳日”将主题定为“关注儿童听力健康”,一方面是为了帮助公众了解儿童听力残疾现状、致病原因、儿童听力残疾预防与康复方法,树立早发现、早干预、早康复的理念,

2月

我们能,我能战胜癌症

人类三分之一的疾病通过预防保健是可以避免的,三分之一的疾病通过早期的发现是可以得到有效控制的,三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。2016世界癌症日的

1月

按摩“男人穴” 补肾助阳又强精

每年的10月28日为“世界男性健康日”,呼吁多一点对男性健康的关注,关心男性健康,就是从倡导“大健康”观念出发,关心男性生理健康、心理健康和社会承受能力。

一张值得收藏的身体“垃圾”打扫图

我们每个人体内都有毒素。让我们学习如何找到毒素的藏身之处,并且用最简单有效的方法更好地排除它。

世界脊椎日:一张图告诉你如何养护脊椎

10月16日是世界脊椎,脊椎病易复发如何养护,如何饮食才能养好脊椎呢?脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变,进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神

世界骨质疏松日:女性发病率高于男性

10月20日是“世界骨质疏松日”。我国有2.1亿人骨量低于正常标准,骨质疏松症已跃居多发病的第七位,60岁以上的人群患病率为56%,女性发病率为60—70%,比起34%的男性患者高

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