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2015年10月28日   第十七期

全球医院网疾病频道出品

住的楼层高低会影响人的寿命 真的吗?

有人喜欢住在闹市,方便快捷;有人喜欢住在乡间,清幽怡人。住得安心、舒心是老百姓的不懈追求,但选择住处可是一门大学问,除了房屋的内部环境,房子所处的地段、小区绿化等外部居住环境,也与健康息息相关,甚至直接影响人的寿命。

但是也有种说法,居住楼层的高低会影响人的寿命长短。有专家研究表明,居民居住的楼层越高,其平均寿命越长。这些居住环境,真的对我们的寿命...[详细]

瑞士伯恩大学的专家花了八年的时间,把瑞士150万名住在四层楼以上的居民作为研究对象,做了一项长期的大型实际跟踪研究活动。根据专家研究发现,一楼的居民患严重肺部疾病的几率要比住在八楼...[详细]

住的楼层低,可能会减寿

因为在2000年至2008年之间,瑞士伯尔尼大学的研究人员对曾经居住在瑞士高层建筑里的14万多名过世者进行了研究。结果显示,与那些居住在8楼以上的人相比,那些居住在低层的人因为各种原因而提早死亡的几率要高22%...[详细]

住的海拔低,反而寿命长

有趣的是,虽然住的楼层低不利健康,但住的海拔低,情况就反过来了。如目前世界长寿排名第一和第二的国家或地区分别是日本和中国香港,其突出特点就是处在海拔相对最低的地方。住的海拔低,反而寿命长的特点...[详细]

环境好,才是真的好

不过,科学家们认为,单纯凭住的位置高低或海拔高低来推测增寿或减寿,也不够科学。如西班牙的一项研究就表明,那些居住在在乡村地区低矮建筑中的人们,通常比居住在高楼里的人们更长寿,因为许多乡村地区...[详细]

你是否知道这些影响寿命的因素
人际关系

研究表明,人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。哈佛大学医学院一项对268名男性进行跟踪调查发现,一个人生活中真正重要...[详细]

性格

在性格方面,百岁老人至少有三大共同点:其一,生活态度积极,大多数性格外向、乐观随和,笑对生活,广泛社交。这些老人善于公开宣泄自己的情绪。其二,责任心强...[详细]

体质

强壮的人不一定比体弱多病者长寿,这是因为体弱多病者对某些病有一定的抗病能力,而且了解自身薄弱环节,有相应的保健措施;而强壮的人则往往忽视自己的身体...[详细]

健康提醒

通过个性化科学食疗调整膳食平衡是长寿的最佳方法,当然还要适宜的运动、避免不良生活习惯等。研究表明,每天锻炼15分钟可以让人多活3年,而每天有更大运动量、平均投入30分钟的人相对零锻炼的人可增寿4年。

住在这些地方 你的寿命将会延长

住得安心、舒心是老百姓的不懈追求,除了房屋的内部环境,房子所处的地段、小区绿化等外部居住环境,也与健康息息相关,甚至直接影响人的寿命...[详细]

日本研究人员发现,公园附近绿植多,空气质量好,噪音低、空气湿度适宜。住在公园附近,随时能够感受“森林浴”,可以改善身体的副交感神经,降低血压...[详细]

欧洲环境和健康中心研究发现,居住在滨海地区的人,其身体状况往往要比居住在内陆地区的 人健康,因为当人们心情郁闷时,到海边散步,听着海浪的...[详细]

刊登在美国《华盛顿邮报》的一项研究显示,居住地离单位太远,慢性病的患病率会大大增加。这是因为上班路途远,早餐往往来不及吃,晚餐就成了最重...[详细]

闹市区房价一项居高不下,但住在市中心并不是明智的选择,“噪音”和“空气污染”都会影健康。丹麦一项研究显示,住在闹市区的居民血管硬...[详细]

改善环境 才是最长远的长寿妙法
1

住地太吵的家庭少开窗户

住地太吵的家庭,应安装双层窗户,挂较厚的窗帘,少开闹市一侧的窗户;靠近马路的住户在白天车流量较大时,也尽量少开窗;开空调的时候也应该注意定时除湿和换气;如果房子面朝马路,建议把卧室设计在远离马路...[详细]

3

周末休息多亲近大自然

英国埃塞克斯大学的研究人员发现,在树林中散步能降低压力水平和血压值,从而促进心脏健康。这项研究强调了户外空间的绿地所具有的神奇力量,它能提高人们的生理健康和心理健康水平。进一步的研究显示...[详细]

人要想长寿 不妨做这些

2

家中多养绿色植物

家中摆放绿色植物,可以让居家环境更有生气,还能舒缓紧张情绪。应根据房间面积的大小选择和摆放植物。10平方米左右的房间,1.5米高的植物放两盆就足够了,阳台、大厅等阳光充足处适合摆放绿植...[详细]

4

上班要作息规律多运动

住地离单位远的人,应减少开车通勤的次数,尽量乘坐公共交通以增加每天走路的机会。同时,养成早睡早起的作息习惯,不要忽视三餐,尤其是早餐一定要吃。此外,可在工作间隙,适当做些“工间操”...[详细]

我有话说

本期策划/编辑:陈丽华 刘洋彦 设计:林海棉 统筹:钟秀玉

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