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2015年06月25日   第十三期

全球医院网疾病频道出品

食用感光食物易晒黑 这是真的吗?

随着夏日来临,各种防晒妙招在网上不断涌现。近日,有说法称,被众多女性推崇的美白水果——柠檬其实更易使人晒黑,只因柠檬是感光的水果。另外,文中还列举了芹菜、胡萝卜、香蕉、菠菜、全麦面包等感光食物,称白天不宜食用这些感光食物,晚上也应该少吃。那么,食用感光食物易晒黑,是真的吗?

据了解,自然界中的确存在很多光敏性物质,它们善于吸收日光中的长波紫外线,也就是对日光比较“敏感”。一些食物...[详细]

夏天最容易晒黑,出门前防晒霜、遮阳伞统统用起来。除此以外,盛传已久的一些吃了会使人变黑的食物,比如芹菜、柠檬,也让许多人都避而舍之。这么好的食物到了夏天就真的不能吃了?起初发现芹菜能让人变黑...[详细]

医生:食用感光食物易晒黑无科学依据

山东大学附属医院的赵海波主任认为,食用感光食物会引发光敏性皮炎或者容易被晒黑的说法并不科学。生活中确实有因为进食和晒太阳引发的皮肤病例,但一般是光敏性皮炎。并不是人人吃了光敏性食物后晒太阳...[详细]

营养学家:叶绿素会降低皮肤的抗晒能力

国家二级营养师余红认为,有些人之所以觉得吃感光食品易晒黑,是因为感光食物中的绿叶菜含有叶绿素。叶绿素是一类光敏物质,能吸收光能,促进很多化学反应的发生,包括氧化反应...[详细]

专家:富含维生素C食物对防晒护肤有帮助

河北医科大学教授、河北省营养学会副理事长兼秘书长韩长城介绍,事实上,维生素C含量高的蔬菜和水果对于防晒、美白很有好处,有助于晒黑的皮肤恢复白皙。由此可见,“食用感光食物会使得皮肤变黑”...[详细]

数一数 可能引起光敏性皮炎的物质
药物类

利尿药,如克尿塞、双氢克尿塞等;二甲胺吩噻嗪类药,如氯丙嗪、异丙嗪等;抗菌药,如四环素类、灰黄霉素、萘啶酸等;磺胺药及其衍生物...[详细]

日常用品类

荧光增白剂;香豆素类,如甲氧基补骨脂素、三甲基补骨脂素、白芷素等;皂类囟化酚类,如六氯酚、三溴水杨酸胺等;遮光剂,如对氨基苯甲酸...[详细]

部分植物、中草药也可引起光敏反应

中药有:荆芥、防风、沙参、独活、白藓皮、折芷、补骨脂、芸香、毛莨及龙芽草等。植物、食物类有:泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣...[详细]

健康提醒

日常生活中比较常见的感光蔬菜主要有芹菜、油菜、菠菜、茄子、香菜、莴苣、苋菜等。皮肤容易出现晒斑的人,盛夏季节应合理控制吃这些蔬菜的量,并且食用后不宜立刻晒太阳或在强光下活动。

夏天防治光敏性疾病的攻略

光敏性皮炎是由于患者对紫外线过敏所致,仅见于少数人,患者通常在日晒后1~2天后发病,皮疹多发于面部、颈部和颈前"V"形区、手背及上肢伸侧,表现为小丘疹、小水疱、自觉瘙痒,如不积极治疗,可形成慢性光敏性皮肤病。夏季紫外线强烈,我们要学会预防光敏性皮炎...[详细]

防晒是预防光敏性皮肤病的重要方法。紫外线按照波长分为长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)和短波紫外线(UVC)。其中UVC不到达地面...[详细]

还有一些人在大量食用一些蔬菜,如芹菜、油菜、菠菜、白菜后,接受光照的情况下也容易引起光敏性皮炎。如果出现这种情况,应及时到正...[详细]

光敏性皮炎最常由化妆品中含的香料引起。例如香皂、洗面奶、沐浴露等都含有多种复杂的香料成分,它们在洗浴时渗入皮肤、在散射阳光的作用下...[详细]

有些光敏性药物也会引起光敏性皮炎。用药前应注意自己有无过敏史,如曾发生光敏反应,要慎用此类药物;使用有光敏性的药物期间,尽量减少户外活动...[详细]

六种水果 防晒效果堪比防晒霜
1

番茄

最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV...[详细]

3

奇异果

奇异果被誉为水果之王,有丰富的维生素C、维生素A、维生素E及大量的微量元素,这些都是皮肤微循环不可缺少的物质。在炎炎夏日下,适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用,还能美白皮肤...[详细]

六种水果是天然“防晒霜”

2

橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能...[详细]

4

苹果

苹果皮中含有丰富的"苹果多酚"。其中含有儿茶素、花青素等活性物质,具有强大的抗氧化作用,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外,对于防止黑色素生成,美白肌肤也有一定作用...[详细]

我有话说

本期策划/编辑:陈丽华 刘洋彦 设计:林海棉 统筹:钟秀玉

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