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女子因便秘报警 便秘咋解决

全球医院网疾病频道出品  本期策划:陈丽华  设计:王馨  统筹:钟秀玉

【醉了!女子因便秘报警】

近期,江苏省扬州市公安局广陵分局汤汪派出所值班民警接到110转来的电话,电话中一名女子称,觉得身体难受,于是想到打110。民警在电话中细问才知道,原来这名女子便秘。值班民警在电话中和女子聊了近10分钟,女子的语气渐渐平静下来,焦急的情绪也有所缓解。最终,在民警的关心宽慰下,这名女子挂断了电话。

【便秘的危害 超出你的想象】

肠道是人体最大的排毒器官。在大肠粪便中栖息着400多种细菌,长期便秘不仅使身体的内环境受到污染,容易形成致癌物质,从而诱发大肠癌或直肠癌。对于年龄大加上患有心脑血管疾病的老人来说,便秘更是致命的危险因素。专家解释,排便时习惯性用力会造成血压升高,容易诱发脑溢血、心绞痛和心肌梗死。

现在,就来了解一下,得了便秘要如何解决。

便秘

【养成良好的排便习惯】

上厕所

排便要养成规律,不要拖延。如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成良好的排便习惯。对于还没有良好排便习惯者...[详细]

【掌握喝水小窍门】

喝水

每天都要喝水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外...[详细]

【调整饮食结构】

地瓜

多吃促进排便的食物,富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如苹果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等,可以促进孕妈咪的肠道肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助排便...[详细]

【保持心情轻松】

听音乐

不要因为便秘而产生压力,让心情变差,要尽量保持轻松,这能增加大肠蠕动,减少便秘可能,因为肠胃的活动和功能是直接受到大脑的影响,精神紧张或沮丧的人往往比较容易有便秘的问题。如果你感到便秘的压力,不妨试着放松自己...[详细]

【坚持适当活动】

运动

坚持适量运动有助于缓解人体便秘情况。有这种情况人,可以不妨尝试这些动作:(1)医疗体操:主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起...[详细]

【药物治疗便秘】

药物

如果上述方法都没有用,就要考虑用药物治疗。其中,常用药物包括:1)胃肠动力药包括西沙必利、莫沙必利、普卡必利等;2)容积性泻剂如果胶等可溶性纤维素;3)盐类泻剂如硫酸镁等,刺激性泻剂包括大黄、番泻叶、芦荟...[详细]

为什么会便秘?

中医认为,便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒...[详细]

长期便秘怎么调理?

平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物(不用太多,太多容易...[详细]

便秘如何治

便秘是因为肠道蠕动无力,而肾主肠,主胃,肾不足...[详细]

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