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击退皮肤干燥 恢复水嫩肌肤

全球医院网疾病频道出品  本期策划:陈丽华  设计:王馨  统筹:钟秀玉

【女孩天天洗澡四肢长出“鱼鳞”】

21岁的张婷是个爱干净的姑娘,每天晚上都要洗个热水澡再上床睡觉。半个月前,躺在被窝里的她突然觉得浑身瘙痒难忍。本以为是沐浴露引起的皮肤过敏,没想到换成清水后瘙痒依旧,腿上被抠得结了血痂。最后张婷百度发现,这些症状和鱼鳞病一模一样。连忙到医院皮肤科就诊。医生告诉她,这不是鱼鳞病,而是干燥性湿疹,主要是洗澡洗得太勤,身体缺水干燥引起的。

【冬季为何皮肤易干燥?】

寒冷的冬天,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,但由于空气太干了,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。除了气候引起皮肤干燥外,年龄增长、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

冬季皮肤干燥怎么办?教你皮肤护理六步曲,恢复水嫩肌肤!

干燥的皮肤

【STEP1 控制室内环境】

加湿器

为了维持皮肤滋润状态,要格外注意室内环境变化。首先要注意室内的温度和湿度。温度和湿度相互影响,构成左右身体变化的室内环境。 专业人士称冬季的最佳室内温度是18~20度、湿度是40~60%。如果室内温度脱离标准范围,过高或过低 ...[详细]

【STEP2 洁面后重护肤】

护肤

洁面后是一个非常好的保湿补水机会,在洁面之后,皮肤表面通常没有太多的油脂污垢,非常适合肌肤吸收营养。在洁面之后,可以在脸部水分未全干的状态下,涂抹爽肤水或精华至其吸收。为了防止水分流失,最好在浴室配置...[详细]

【STEP3 缩短洗澡时间】

洗澡

想要守住皮肤水分,就尽量避免长时间洗澡或汗蒸的习惯。长时间洗澡或汗蒸会使体内必须的适量水分通过汗液排出。因此10分钟左右的时间较为适宜。而且还要注意调好洗澡水。尤其是在寒冷的冬季,很多人都会用热水来解除身体的疲劳...[详细]

【STEP4 做好卸妆工作】

卸妆

如果是有化妆习惯的人,回到家后一定要卸妆,给皮肤呼吸的空间。洁面时虽应仔细,但不宜太过用力,尽量不要给皮肤加以刺激,用中指和无名指轻柔揉搓即可,然后用温水冲洗多次将污垢清除干净。另外,敏感的眼周皮肤也需要舒缓护理...[详细]

【STEP5 注意防晒】

晒后护理

冬天虽然冷,但是紫外线对皮肤的伤害一点也没有比夏天少,但是很多人没有重视起晒伤这个问题。当肌肤开始泛红和灼热,此时就需要快速地为脆弱的皮肤进行降温,并且加强保湿,因为保湿才是晒后最需要做的修护工作...[详细]

【STEP6 多吃果蔬】

苹果

除了皮肤表面补水、保湿外,也可以从调理饮食中给肌肤补水。肌肤干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜红枣水,可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤,红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶,可以保湿...[详细]

嘴唇干裂缺什么?

引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺...[详细]

皮肤特干燥怎么办

平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,另外合理的膳食结构...[详细]

皮肤疼痛干燥怎么办

一般这种情况可能与内分泌失调,饮食辛辣刺激上火,或者过敏...[详细]

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