全球医院网

第四十一期

全球医院网疾病频道出品

本期识病:肩周炎

你被肩周炎盯上了吗?

白领必知:肩周炎常见的症状

什么是肩周炎

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。颈肩痛主要痛点在肩关节周围,故称肩关节周围炎,简称肩周炎,俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织,如肌膛、滑囊等受冷冻……[详细]

我要提问

肩周炎常见的治疗方法

按摩手三里

随着社会的发展、电脑的普及,患有肩周炎的人也增多了,不仅仅是老年人才多发肩周炎,白领们也加入了肩周炎高发人群。一是按摩手三里,用左手拇指腹按住右手三里穴……[详细]

肩外侧进行拔罐

拔罐是比较安全的治疗肩周炎的方法,可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位,可以用火罐,也可以使用真空抽气罐。每次留罐大约5分钟。拔罐之后要活动肩部……[详细]

中药加清水浸泡

常规的一些中药要先加清水适量浸泡15分钟,煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处,冷则加热再熏洗,每次熏洗15~30分钟,每日2次,也是常见的治疗肩周炎的方法。每副药 ……[详细]

晃肘

两臂同时抱肘,然后,上下左右晃动30下,每日晃2次。操作时,各种做法都要先慢后快、先轻后重,以酸胀稍痛为度。各种做法,都有舒筋活血、消炎止痛、强化肩……[详细]

上班族如何有效预防肩周炎

避免风寒直袭

肩部受凉是肩周炎的诱发因素,避免风寒直袭肩部。春季不过早穿吊带,避免淋雨受冻;夏季不要贪凉,暴饮热饮;秋季要预防风寒侵袭;冬天注意保暖……[详细]

保持正确坐姿

经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群,此类人群要注意保持正确的坐姿和工作时的自然体位,坚持工间操等体育锻炼,以消除肩部……[详细]

饮食补充要充分

营养不良可导致体质虚弱,体质虚弱又常导致肩周炎,所以日常生活饮食要补充充分,可多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜,同时还要加强……[详细]

健康提醒

随着社会的高速发展,人们的工作不用每天都在外面抛头露脸,虽然坐在办公室中让我们不再被太阳暴晒,然而久坐也会给我们健康带来很多烦恼。肩周炎的发生会给患者肩部带来疼痛,同时怕冷也是一个很明显的现象。出现肩周炎按摩手三里,用左手拇指腹按住右手三里穴,上下左右揉动1分钟,然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。

往期回顾

全球医院网

© 2008-2015全球医院网版权所有闽 ICP备09014062号

互联网医疗保健信息服务:闽卫(信息)网审[2012]第0013号

互联网药品信息服务资格证书:(闽)-经营性-2012-0001

增值电信业务经营许可证:闽B2-20100110

本站常年 法律顾问:德恒(福州)律师事务所 任林鹏、李剑敏律师

特别声明:本网站内容仅供参考,不作为诊断依据

移动应用

  • 掌上淘医安卓版掌上淘医安卓版
  • 掌上淘医TV版掌上淘医TV版