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高考在即 健康那些事儿

全球医院网疾病频道出品  本期策划:吴艳梅  设计:王馨  统筹:钟秀玉

【舌尖上的高考】

再有几天就要高考了,参加高考的学子们正在进行最后的冲刺,希望能够在高考这无硝烟的战场上成功前行。话说“身体是革命的本钱”,很多考生家长在这关键时刻,购买各种补脑安神的保健品,让孩子食用人参、鸡汤等各种营养食谱。专家认为,此时考前大换食谱乃大忌。日常饮食应该注意保持营养均衡,避免吃的过饱,另外要注意饮食卫生。

【心理上的焦虑】

听说过“黑色六月”的说法吧?所谓“一考定终身”,高考的重要性让高考生们“鸭梨”山大,而学校里的倒计时、父母衣食住行的加倍关心,给了考生暗示,更加大了他们的焦虑。据媒体报道,近期有一对母女得了高考病,一周吵架四五次。

随着高考的临近,各种常见的考前疾病也纷纷来袭,让考生们更加纠结,有什么应对之法呢?一起来看下文吧。

【感冒可服用中成药】

高考临近,考生精神高度紧张,过度疲劳,再加上缺乏睡眠,免疫力下降,更易感冒。考生应该要注意休息,保证充足睡眠,及时增减衣服。天气热的话,进入空调房要及时将汗擦干净。感冒是常见的疾病,但在高考前的关键时刻会让家长十分猴急。考生如果出现感冒症状,要及时就医用药,建议考生服用中成药,西药容易导致考生嗜睡...[详细]

【腹泻及时补充水分】

考前腹泻的原因并不单一。有的是因为考前紧张,体现在肠胃上,属于紧张性腹泻。有的则是因为不注意饮食卫生,食用了变质的食物引发了腹泻。考生朋友平时要注意饮食卫生,调节紧张情绪。如果出现腹泻,会让身体脱水缺钾,因此,要及时补充水分,一般轻度甚至中度脱水病人均可采用口服补液来治疗...[详细]

【紧张性头痛要放松】

高考考生们学业繁重,长期用脑过度,精神紧张,睡眠严重不足等,再加上近期天气反复无常,从而导致紧张性头痛。要预防紧张性头痛发作,考生要注意保暖,不要给自己过多压力,通过适当听音乐、体育锻炼等活动劳逸结合,缓解紧张情绪。如果患了紧张性头痛,要及时治疗,避免反复发作影响考试发挥...[详细]

【中暑补水滴风油精】

高考期间,天气炎热,如果出现头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷等症状,你可能就中暑了。关键时刻怎能中暑?考生可以多补充淡盐水,吃西红柿、西瓜等预防中暑的新鲜蔬果,外出备好防晒用具。如果在考试期间出现先兆中暑或轻症中暑表现,要及时用十滴水、藿香正气、风油精、清凉油进行处理,情况严重者要及时就医...[详细]

【用眼过度多多眨眼】

考生备战高考,甚至熬夜看书,很容易用眼过度,眼睛干涩酸痛,导致干眼症。考生们要做好眼睛保健,学习环境要有充足光线,注意间歇休息,多眨眨眼睛,滋润眼角膜,如果有戴隐形眼镜,最好先暂停使用。眼药水已经成为高考生桌边的必备品,在滴眼药水的时候要注意选择不含防腐剂的眼药水。如患上干眼症,要在医生指导下用药...[详细]

【怕痛经调经遵医嘱】

经期出现腹胀、腰酸等不舒服症状是正常现象。在高考这个关键阶段,很多家长想用避孕药把孩子的月经推迟,让孩子能够以最好的状态考试。这存在很大的风险,可能导致月经不规律或伤害肝脏。高考女生有严重痛经可服药缓解症状。一定要调经的考生必须在医生的指导下服用,还要在生理期提前一周服用...[详细]

高考期间女生痛经怎么办?

需要服用药物止痛药缓解痛经,不能受凉...[详细]

临近高考天天失眠

建议积极调整心态,减轻因失眠而带来的心理压力...[详细]

高考眼睛红肿怎么办?

建议使用抗疲劳的眼药水,注意休息...[详细]

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