首页>疾病大全>眼科>近视眼>近视眼的常识

热点专题:牙周炎|阴道炎|荨麻疹

专家提醒:太阳晒得太少易得近视

来源:全球医院网  2012-06-15 | 我要评论

导语:忽视户外活动,是亚洲国家孩子近视的主要原因。近日,发表在杂志上的新研究发现,造成近视不光是基因问题,也不是看书写字导致的用眼过度,而是阳光接触得不够。

专家提醒:太阳晒得少易得近视

接触阳光能刺激化学物质多巴胺的生成,而多巴胺能防止眼球变长和进入眼睛的光线的焦点受到扭曲。澳大利亚的专家说:“相当清楚的一点是,能防止近视的是刺激多巴胺生成的明亮阳光。”

但是,新加坡普通小学生每天仅有大约30分钟的户外活动,而澳大利亚小学生每天的户外活动长达3个小时。新加坡90%的年轻人近视,而澳大利亚这一数字约为10%。研究人员强调,只要“书呆子”和“电脑客”经常走出家门活动,视力也会得到改善。

如何预防近视眼

1、自幼养成良好的读写习惯

自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正,眼离书本距离30厘米左右,桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重,引起疲劳。

2、减少连续近距离工作时间

读书写字30-40分钟,应当休息或远望10分钟左右,看电视、电脑操作、读琴谱等了不宜连续太长时间,适当的户外活动和远望对儿童少年视力保护十分重要。

3、学习环境要合理采光照明

光自左前方来,光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光,不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书,照明不全理会加重眼的负担,引起疲劳和视力下降。

4、增强体质

纠正儿童偏食,鼓励多做户外活动,防治眼部及全身疾病,提高健康水平。

5、定期检查视力

定期检查视力,一旦视力下降,要及时诊断,正确处理。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:alva)

掌上淘医安卓版
全球医院网公众号

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

分享到:

相关阅读:近视眼的症状近视眼怎么治疗近视眼吃什么药近视眼的原因

疾病热文

阅读推荐

已有条评论,共人参与,点击查看
我来说两句
网名:邮箱:验证码:*点击换验证码

眼科编辑推荐

疾病热点排行榜

精品推荐

热点药品

全站热点推荐

返回上一级
全球医院网

© 2008-2016全球医院网版权所有 闽ICP备09014062号

互联网医疗保健信息服务:闽卫(信息)网审[2012]第0013号

互联网药品信息服务资格证书:(闽)-经营性-2012-0001

增值电信业务经营许可证:闽B2-20100110

本站常年 法律顾问:福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成(福州)律师事务所 陈杰律师

特别声明:本网站内容仅供参考,不作为诊断依据

关闭