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心性猝死综合征的预防、注意事项

你知道怎样预防心性猝死综合征吗?心性猝死综合征的预防栏目主要为您介绍心性猝死综合征的预防方法,包含心性猝死综合征怎么预防、注意事项有哪些等信息。教您如何从日常生活各个方面预防心性猝死综合征的发生,包括饮食预防、运动预防等方法。

如何预防心源性猝死2016-09-02

规律适量的运动不仅可以减少心脏性猝死,还可以减少中风、高血压、糖尿病等疾病的发病率。推荐每天运动30分钟以上,不宜过分剧烈。...[阅读全文]

怎样跑马拉松才不容易猝死2015-12-22

2015福州国际马拉松赛场上传来一个不幸的消息:一名参加半程项目的40岁左右男选手在比赛途中猝死。昨天下午,赛事组委会发布公告称,“组委会对死者表示沉痛哀悼,对其家属表示深切慰问,下一步将积极做好相关善后事宜。”在参加马拉松过程中,要怎么做才不容易猝死。...[阅读全文]

首届青运会女子蛙泳冠军凌晨猝死2015-11-12

猝死事件在中国游泳界十分罕见。国际上,2012年4月30日,挪威的男子蛙泳新科世界冠军亚历山大·戴尔·奥恩曾经在备战伦敦奥运会前夕猝死。在美国亚利桑那州的弗拉格斯塔夫一家游泳馆的更衣室里,他突然离开了人世。...[阅读全文]

心率失常致年轻人猝死 如何有效预防?2015-07-28

猝死看似不可预防,但从生活习惯、情绪方面作调整,培养良好的生活方式,保持身体健康,就有可能降低猝死的发生几率。...[阅读全文]

气温骤降多人猝死 平时做好预防措施2014-02-11

据中国气象气象台2月11日发布的未来三天的天气预报显示,南方地区还将持续低温雨雪天气。在这里小编提醒有心血管疾病或三高等慢性病的患者更要提高警觉,除了注意保暖外,平时也应注意血压控制,预防心肌梗塞。...[阅读全文]

男性需防运动猝死 把握健身四要领2013-09-09

男性需防运动猝死,运动健身要把握四要领。初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜,每次1-1.5小时,但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者,可将肌肉群分为两个部分,隔天练习,保证肌肉能有效恢复。如:今天练习肩、腹、胸,明天就练习背、臂、腿等部分。...[阅读全文]

冬季寒冷当心心源性猝死2012-12-10

冬季天气寒冷,气温骤降,在这样恶劣的天气里人们处于应激状态,容易诱发冬季心源性猝死(心血管病导致猝死)。因此到了冬季,中老年朋友和年轻白领作为心源性猝死的高发人群,应该要特别注意自己的身体健康,做好冬季御寒措施。...[阅读全文]

福州金山一员工过劳死 如何预防频发的过劳死2012-09-07

人人都要学会调节生活,短期旅游、游览名胜;爬山远眺、开阔视野;呼吸新鲜空气,增加精神活力;忙里偷闲听听音乐、跳跳舞、唱唱歌,都是解除疲劳,让紧张的神经得到松弛的有效方法,也是防止疲劳症的精神良药。...[阅读全文]

防心脏猝死八招最受用2012-08-30

生活规律、起居有常,按时起床,定时进餐,适量锻炼,按时睡眠,适当休息,注意劳逸结合,保持良好的卫生习惯,保持大便通畅。避免精神过度紧张,精神紧张可使血压升高,心脏负担加重。精神过度紧张还会诱发心律失常,老年人情绪激动很容易诱发心肌梗塞、脑出血、脑梗塞等意外。...[阅读全文]

央视足评员陶伟心脏猝死 如何预防心脏病猝死2012-08-29

预防猝死,可以进行适量的体育锻炼,这会改善心血管功能,使身体的血液循环和微循环得到改善。步行是最简单而安全的运动。步行可以使心脏收缩加强,心跳加快,血流加速,冠状动脉的血流量增多,从而使身体适应步行运动的需要,这对心脏也是一种锻炼。...[阅读全文]

猝死事件频发 如何预防猝死尤为重要2012-08-24

猝死最常见的就是冠心病猝死,猝死就是意料不到的、突然发生的死亡。这种死亡可以发生在平素不知自己有病的中老年人,更多的是发生在已知有心脏病的病人。所以在得知自己有心脏病的人,日常就要做好预防猝死工作。...[阅读全文]

夏季心脏猝死频发 没有“心病”也得防2012-07-23

到了夏季,突发猝死的人增多,这是因为气温升高对心血管的影响较大,人们出汗多,致使血液的浓度、黏度增高,从而易形成血栓,诱发心梗,最后导致猝死。...[阅读全文]

球迷长时间观赛欢呼需警惕猝死危险2012-06-26

19日凌晨,我国长沙一位平时身体很健康的26岁球迷,连熬11夜看球后猝死身亡。1998年世界杯英格兰足球队最终以罚点球输给阿根廷之后,全英国心梗发病率突增25%。专家说,在情绪激动、紧张、愤怒情况下,可使血压升高,儿茶酚胺分泌增多,引起左心室负荷明显加重,心肌需氧量猛增,加重冠状动脉供血不足,诱发心梗。...[阅读全文]

两性养生:警惕不良性生活习惯引发猝死2012-06-07

警惕不良性生活习惯引发猝死!专家表示,有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统,增强性欲,这是不可取的。酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛,血流加速,血压升高,诱发心脑血管疾病,导致死亡。而酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来,更易发生。...[阅读全文]

养生禁忌:五种时刻不宜洗澡 当心猝死危险2012-06-06

养生专家提醒五种时刻不宜洗澡。专家表示,当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。专家称,不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。...[阅读全文]

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