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动脉硬化的预防、注意事项

你知道怎样预防动脉硬化吗?动脉硬化的预防栏目主要为您介绍动脉硬化的预防方法,包含动脉硬化怎么预防、注意事项有哪些等信息。教您如何从日常生活各个方面预防动脉硬化的发生,包括饮食预防、运动预防等方法。

走路是消除动脉硬化最有效的运动2015-11-26

动脉硬化虽然不能彻底消退,但在一定程度上还是可逆的。除了吃药打针外,走路是使动脉硬化斑块稳定和消退的最有效方法。“只要坚持走路一年以上,就有助于早期动脉硬化斑块的消退。”...[阅读全文]

老年人行为异常小心动脉硬化2015-08-25

家有一老,如有一宝,家里老人的健康是全家人最为牵挂的。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。...[阅读全文]

静坐太久当心动脉硬化2015-08-14

每天呆在电视机前时间越久的人,一天中的其他时间站起来活动的可能性也越低,而这种静坐太久带来的负面影响,即使通过运动锻炼,也无法消除。荷兰研究者发现,年轻人看电视时间越多,动脉血管就会越硬。...[阅读全文]

预防动脉硬化的饮食保健方法2015-08-07

应积极预防动脉粥样硬化的发生(一级预防),如已发生,应积极治疗,防止病变发展并争取其逆转(二级预防),已发生并发症者,及时治疗,防止其恶化,延长病人寿命(三级预防)。...[阅读全文]

动脉硬化患者需要少吃甜食2015-06-15

近年来,动脉硬化性疾病发病率越来越高。研究发现,吸烟、血脂异常、高血压、超重和肥胖、糖尿病等都是诱发动脉硬化的原因,而饮食不当,运动过少和这些诱发因素也有着直接关系。...[阅读全文]

原来吃鸡蛋可以预防动脉硬化发生2015-06-12

近年来,不少营养学家都向居民大力推荐用鸡蛋进行动脉粥样硬化防治的最新食疗方法。经过研究,从鸡蛋里提取的卵磷脂,给心血管病人每天吃4到6汤匙,一段时间后患者的血清胆固醇明显降低了。...[阅读全文]

控制食盐过量摄入 预防动脉硬化2015-06-12

吸烟会伤害心血管内皮细胞,可致心肌肥大、变厚,殃及正常的舒缩运动。长期吸烟可使人体小动脉处于痉挛状态,引起高血压,烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧,促使动脉硬化。...[阅读全文]

预防动脉硬化这些误区要远离2014-11-27

随着心脑血管病的逐年增加,许多人开始重视调整饮食结构,以减少动脉硬化的发生。动脉硬化的预防日常生活中主要注意三点。...[阅读全文]

那些能够预防动脉硬化的食物2014-09-17

近年来,动脉硬化性疾病发病率越来越高。研究发现,吸烟、血脂异常、高血压、超重和肥胖、糖尿病等都是诱发动脉硬化的原因,而饮食不当,运动过少和这些诱发因素也有着直接关系。...[阅读全文]

预防动脉硬化吃什么好2014-09-09

动脉硬化疾病多发于老年人,是日常的生活中非常常见的一种疾病,严重危害着患者的身体健康和生命安全。因此,得了动脉硬化应积极进行治疗,以免造成不可预料的后果。那么在饮食方面,预防动脉硬化吃什么好?...[阅读全文]

怎样预防动脉硬化2014-09-09

不少人都对动脉硬化有所耳闻,不过由于动脉硬化发展缓慢、隐匿,可以长期无任何症状,因此在早期,常不引起人们的注意。因此为了保持人体的正常生理功能,避免早期发生动脉硬化,要怎样预防动脉硬化?...[阅读全文]

动脉粥样硬化 日常预防有道2014-08-22

动脉粥样硬化是一组动脉硬化的血管病中常见的最重要的一种,其特点是受累动脉病变从内膜开始。十点有效阻止动脉粥样硬化。...[阅读全文]

动脉硬化的生活保健2013-01-07

随着人们生活水平的日益提高、生活方式的转变,血管疾病的发生率正逐年增高。据统计,目前我国心血管疾病发病率为0.38%~10%。近年的统计数据表明,与欧美等发达国家不同,我国人群心脑血管病仍在逐年上升,每年大约有300万人死于心脑血管疾病。...[阅读全文]

饮食预防动脉硬化的方法2013-01-05

大动脉硬化通常是由于冠心病、脑卒与高血压等疾病所诱发。预防动脉硬化的常见食物:玉米、燕麦、大豆、甘薯、洋葱、大蒜、生姜、茄子、胡萝卜、韭莱、芹菜、山楂、茶叶、菇类、藻类、牛奶、海鱼、蜜桔。...[阅读全文]

夏季养生吃“白食” 营养健康护心防病2012-06-06

大豆所含的油脂多为不饱和脂肪酸,还含有丰富的卵磷脂,可帮助乳化血管里的胆固醇,防止血管硬化,再加上大豆皂甙(一种植物营养素)有降低血脂的作用,因此,每天食用一定量的豆制品可帮助预防心血管疾病,保护心脏。...[阅读全文]

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