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看电视太久也会导致动脉硬化!

来源:全球医院网综合  2015-01-17 | 我要评论

陈小姐是位白领,每天上班一坐就是几个小时,下班后好不容易有了空闲的时间就迫不及待地打开电视收看,周末有时也是偷懒宅在电视电脑前看的不亦乐乎,久而久之她发现自己的身体健康状况日渐下降。

由于动脉硬化发展缓慢、隐匿,可以长期无任何症状,因此在早期,常不引起人们的注意。据研究发现,一般人在20岁左右,即可开始有脑动脉弹性逐渐减退的趋势,40岁以后逐渐明显,50岁以后会出现早期症状。

每天呆在电视机前时间越久的人,一天中的其他时间站起来活动的可能性也越低,而这种静坐太久带来的负面影响,即使通过运动锻炼,也无法消除。荷兰研究者发现,年轻人看电视时间越多,动脉血管就会越硬。

过往的研究已经证实,看电视会提高肥胖、胆固醇、高血压和糖尿病风险。科研小组采集了373名男女志愿者的资料,受访者分别在32 岁和36 岁两个年龄节点填写调查表,回答关于看电视、运动和其他习惯的问题。研究者发现,头与脖子之间的主要血管——颈动脉较硬的人,通常每天都比其他人多看20 分钟电视,大腿的股动脉也有类似现象。

主持这项研究的荷兰马斯特里赫特大学高级流行病学家伊莎贝尔·费雷拉表示,血管缺乏弹性,就表示你更倾向于在年龄更大时出现高血压和心血管疾病。而且,坐得太久的负面影响,通过运动也无法消除。最重要的是每天坐在电视机、电脑或者平板电脑前的时间不要超过两小时。

温馨提醒:久坐不只引发心脑血管疾病,还会身体其他疾病,所有隔段时间就应该有意识的起来走动走动,否则,身体的亚健康状态会不断受影响。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:李振欢)

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(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

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