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防护干眼症的食疗方

来源:全球医院网综合  2015-10-10 | 我要评论

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。

现代人尤其白领一族,渐渐因使用电脑、呆在空调房时间久等原因出现了由“办公大楼综合征”和“终端综合征”引发的“干眼症”。

眼干未必是干眼症

钟先生是IT精英,每天跟电脑打交道,工作忙起来加班加点也在所难免。近来他早上醒来常常感觉眼睛干涩、发痒,有朋友跟他说可能患上了干眼症,他赶紧请假看病,医生却跟他说,他只是休息不好导致的眼睛干涩,但他由于常用电脑属于干眼症高发人群,也得多护眼预防干眼症。

干眼症可引起眼部干涩,还合并有异物感、烧灼感,眼睛发痒、眼红、畏光、视物模糊、视疲劳,还害怕油烟环境,但眼睛干涩并不一定就是得了干眼症。目前统计,干眼症的发病率在2.7%左右,年轻病人所占的比例有逐年上升的趋势,但仍以老年人为主。除了干眼症,慢性结膜炎、沙眼、睡眠不好、用眼过度,以及长时间吹空调、玩电脑游戏等都可造成眼睛干涩。

专家认为,如果眼干、眼涩的症状不是偶尔一两次,而是持续性出现(每天或一周内大多数时间出现),并且发现不能忍受空调、厨房油烟等情况时,就该积极到医院进行检查。一般年轻人的干眼症会比老年人更易治疗。

如何保护眼睛不受伤害呢?

1、打哈欠其实也是一个最简单最直接湿润眼睛的方法。但如果你打哈欠没有泪水涌出,那么就得小心了:是不是患上了干眼病。

2、在办公室工作最好配戴框架眼镜。白领女性应该有意识地在工作中找空闲,给自己的双眼放假。“最好每隔一段时间出去走走,或者每工作一个小时,抽出10分钟闭目养神。

有条件的话,还可以在办公桌上放一盆水生植物或者养一小缸金鱼,这样既可以保持身边环境的空气湿度,在眼睛疲劳的时候,还可以看看绿色植物或者鱼缸中游动的小鱼,放松双眼。”

另外,职业女性们常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容产品,也会刺激眼结膜,使眼睛干涩。过度熬夜、频繁接触烟雾也是引起干眼症的一个重要原因,徐惠英表示,其实许多患者通过调节生活方式、不化浓妆等习惯也能有效改善干眼症症状。

防护干眼症的食疗方

1、 百合红枣粥:百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。

此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。

2、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。

此干眼症食疗方功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛的绝好营养素。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:林文锐)

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(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

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