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养生涌泉穴 常按摩可补肾固元健脑

来源:全球医院网综合  2015-05-14 | 我要评论

我们传统中医对穴位治病很有研究。大家都知道,我们全身各处遍布着各个穴位,每个穴位有各自的作用。说起涌泉穴,相信大家都不会太陌生,这是个养生大穴。

专家介绍,涌泉穴是足少阴肾经的井穴,常按此穴可以起到补肾固元的作用。那么,涌泉穴具体在哪里呢?接下来为您揭晓。

涌泉穴是人体足底的一个穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都显示出重要作用。

其实,涌泉穴是足少阴肾经的井穴,因此,常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。中医认为,肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器;内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称),为水火之宅,是先天之本,生命之根。

人们步入中年后,随着年龄的增长,五脏的功能也逐渐衰竭。这时候经常按摩涌泉穴,可以补肾固元,使身体健康长寿。

此外,中医认为“肾主骨生髓”,而“脑为髓之海”,因此,常按摩涌泉穴,对养神也大有益处。

现在,已经公认的,涌泉穴可以治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

那么,你知道怎么按摩涌泉穴吗?

专家表示,按摩涌泉穴的方法很多,除了点按之外,还可以用拇指腹从足跟推向足尖,称“推涌泉”,每天推100~500次,可根据自身的情况而定。另外,用手掌紧贴足心,快速用手擦至发热,称为“擦涌泉”,两足交替进行,能起到保健作用。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:石衣)

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(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

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