首页>疾病大全>皮肤性病>脱发>脱发的常识

热点专题:牙周炎|阴道炎|荨麻疹

脱发如何调理 让你聪明不会绝顶

来源:全球医院网综合  2016-09-29 | 我要评论

一整个夏季下来,很多人都被疾病所困扰,其中有一类是脱发人群。脱发严重的,在夏季尤其烦恼。对于脱发,有没有什么办法护理呢?如何能够减轻脱发情况,让你聪明却不绝顶?

脱发如何调理 让你聪明不会绝顶

一般来说,平均每个人的头发大约十万根,每天要脱落约75至100根左右。这是正常的脱发,这个每个人都会有。但是有部分人由于遗传、压力和外部环境等各方面的影响,随着年龄的增长,发髻线也越来越高了,使得脱发人群不断地在增加,且脱发年龄也不断地在提前。

脱发分为很多种,脂溢性脱发是最常见的脱发,此类患者大多数有家族史,其病因和雄激素的代谢有关系。脂溢性脱发男性比女性高,通常的比例为7至8:1,女性症状较轻,脱发多从头顶开始,而男性的脱发多从发髻开始,所以更为明显。

脱发影响美观,对患病者的心理打击也是不容忽视的。所以日常如果可以调理,能够提早做好头发护理是挺好的。那么,脱发如何调理呢?

1、保持合理饮食

要保持合理的饮食,不要过多食用辛辣刺激油腻食物,应饮食清淡,多食富含维生素及微量元素的食品,如新鲜蔬菜水果、核桃和芝麻等食品,均有益于头发上的生长。中医认为,脱发患者多为肝肾不足,发根失养而脱发,或素体血热湿蕴上蒸巅顶,阻碍气血运行,头发失于濡养而脱发。

2、坚持梳发或按摩头皮

每天坚持梳发多次或按摩头皮,有助促进毛发的再生,也能预防脱发。

3、洗头不宜太勤

要经常洗头保持清洁,但也不宜太勤。挺好2至3天洗一次头发,找到适合自己的洗发水后,尽量不要轻易更换。

4、保证规律的生活

日常生活应该规律,保证充足的睡眠和休息,不要过度劳累。

5、保持心情愉悦

人们从事脑力劳动的时间越来越长,承受的压力也越来越大,快节奏的生活和工作是促使脱发年轻化的原因之一。这个时候,我们面对生活却不能松懈,应该积极,保持心情愉悦,这也有助于脱发的预防

以上介绍的是脱发的调理预防方法,有类似烦恼的朋友们不妨在生活中多注意以上几点,希望有脱发苦恼的朋友们能早日脱离苦海,享受健康生活。

相关阅读脂溢性皮炎脱发怎么回事如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:石衣)

掌上淘医安卓版
全球医院网公众号

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

分享到:

相关阅读:脱发的症状脱发怎么治疗脱发吃什么药脱发的原因

疾病热文

阅读推荐

已有条评论,共人参与,点击查看
我来说两句
网名:邮箱:验证码:*点击换验证码

皮肤性病编辑推荐

疾病热点排行榜

精品推荐

热点药品

全站热点推荐

返回上一级
全球医院网

© 2008-2016全球医院网版权所有 闽ICP备09014062号

互联网医疗保健信息服务:闽卫(信息)网审[2012]第0013号

互联网药品信息服务资格证书:(闽)-经营性-2012-0001

增值电信业务经营许可证:闽B2-20100110

本站常年 法律顾问:福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成(福州)律师事务所 陈杰律师

特别声明:本网站内容仅供参考,不作为诊断依据

关闭