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吃饱就犯困是糖尿病的征兆吗

来源:全球医院网  2017-10-11 | 我要评论

QQYY网友提问:

吃饱就犯困是糖尿病的征兆吗?

QQYY特约专家:

如果吃饱就困的情况只是偶尔出现,你大可不必担心,但如果你经常如此,就说明你的的身体已出现问题,可能是因为你血糖偏高,抑制了“食欲素”的分泌,进而引起困倦。有研究显示,糖尿病患者白天出现嗜睡的可能性是正常人的2倍。

调整饮食结构,改善饮食习惯是预防糖尿病的重要手段,生活中,我们应尽量远离高脂肪、高热量、高糖食物,及时戒除烟酒,防止膳食纤维摄入比例过低,还要增加鱼类、谷物、粗粮等食物的摄入。

糖尿病高危人群应注意多吃些低、中升糖指数的食物,增加膳食纤维的摄入,如豆类、水果和未加工的小麦、 燕麦、麦麸、大麦、糙米以及奶类、坚果类等。

如果你是糖尿病患者,建议不要窝在家中“养病”,应该多参加户外有氧运动,可根据个人的兴趣和耐力选择慢跑、快走、游泳、骑车、跳舞及篮球、乒乓球等各种球类运动。

QQYY特约专家提醒:

以上就是有关“吃饱就犯困是糖尿病的征兆吗”的介绍,相信大家已经有所了解,如果大家还有相关疑问,欢迎咨询QQYY相关专栏的医生或者专业医院的医生,医生会根据患者的具体情况告知患者答案。希望患者早日了解疾病,早日发现疾病,早日治疗疾病。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:小雨)

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(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

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