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糖尿病患者吃西瓜需注意哪些

来源:全球医院网  2017-08-31 | 我要评论

QQYY网友提问:

糖尿病究竟能不能吃西瓜?糖友吃西瓜要注意哪些地方呢?

QQYY特约专家:

糖友吃西瓜要遵循四条原则

其实糖尿病的朋友什么都可以吃,但是一定要知道怎么吃。西瓜是水果的一种,只要您能把握以下的原则,西瓜还是可以吃的。

一:血糖控制平稳时才吃

西瓜约含糖类4%—7%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会导致血糖增高。因此,糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情况,只有血糖控制得比较理想、血糖值较稳定时才能吃。

二:吃西瓜的时间

一般认为,空腹血糖指数大于8mol/g,餐后血糖指数大于11mol/g,则暂时忌吃。如果空腹血糖指数为6mol/g,餐后血糖指数为8mol/g时,血糖控制平稳则可适量在两餐之间吃点,建议不要临近某一餐的餐前和餐后吃。

三:不要榨西瓜汁

在榨汁的过程中,很多的营养素比如维C就能够被空气氧化,导致维生素损失。一杯西瓜汁通常需要两倍西瓜的量,间接地会摄入更多的糖,导致血糖波动。

四:少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜能有很好的解暑效果,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。对于有蛀牙和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏患者,以及胃肠功能不佳的患者,就不宜吃冰西瓜了。

QQYY特约专家提醒:

以上就是有关“糖尿病患者吃西瓜需注意哪些”的介绍,相信大家已经有所了解,如果大家还有相关疑问,欢迎咨询QQYY相关专栏的医生或者专业医院的医生,医生会根据患者的具体情况告知患者答案。希望患者早日了解疾病,早日发现疾病,早日治疗疾病。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:小雨)

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