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如何进行科学有效的防治牙周病

来源:全球医院网  2017-06-28 | 我要评论

刷牙时出血,晨起时口水带血,或牙龈溢脓,无力咀嚼,牙周脓肿反复发作,牙齿出现松动、脱落……如果你出现这些症状,那么就要提起十二万分精神了:你已经患了严重的牙周炎。那么,如何进行科学有效的防治牙周病呢?

防治牙周病一:常吃三文鱼

一项较新研究发现,多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物,有助于防止牙龈疾病或牙周炎。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物,预防牙周炎。

新研究负责人,美国马萨诸塞州纳克维博士表示,欧米伽3脂肪酸摄入量与牙周病之间呈反比例关联。它有助于抗击炎症,减少牙龈发炎几率。用饮食防治牙周炎,比洗牙或药物治疗等方法更方便安全。

研究人员还指出,多不饱和脂肪酸丰富的食物,最突出的就是深海多脂鱼,比如三文鱼。另外,各类坚果如花生、核桃等也是多不饱和脂肪酸的好来源。

 防治牙周病二:吃葡萄干防“火牙”

葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。中医认为,葡萄干可清热解毒,能预防“火牙”。

TIP:牙周病的营养食谱

石膏粳米汤 用料:生石膏 60 克,粳米 60 克,水 3 大碗。 制作:将生石膏、粳米入锅中加 3 大碗水煮至米熟烂,煮至汁剩约 2 碗时即可趁热食用。 功效:清热泻火消炎。

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以上就是有关“如何进行科学有效的防治牙周病”的介绍,相信大家已经有所了解,如果大家还有相关疑问,欢迎咨询QQYY相关专栏的医生或者专业医院的医生,医生会根据患者的具体情况告知患者答案。希望患者早日了解疾病,早日发现疾病,早日治疗疾病。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:小雨)

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