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中医养生食疗对抗流感问题

来源:全球医院网  2012-02-18 | 我要评论

春季多雨水,而且天气阴晴不定,忽冷忽热,此时容易出现感冒流感问题。那流感高发时节要如何预防感冒呢?专家推荐中医养生食疗对抗流感问题。

中医养生食疗对抗流感问题

1、煮二白汤对抗流感。葱白15克、白萝卜30克、香菜3克。加水适量,煮沸热饮,帮助你预防感冒。

2、桑叶菊花

桑叶3克、菊花3克、芦根10克。沸水浸泡代茶饮服,防感冒。

3、蒜汁加醋

鲜鱼腥草30-60克,蒜汁加醋凉拌;鲜败酱草30-60克,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;鲜马齿苋30-60克,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;赤小豆、绿豆适量熬汤服用;绿豆60克、生甘草6克(用布包起来)、生薏米20克熬汤后去甘草包,服用,有效预防流感。

4、薄荷梨粥

薄荷3克、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。

5、姜枣薄荷

薄荷3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200-300毫升,加盖浸泡5-10分钟趁热饮用,是预防感冒的好选择。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:格林)

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(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

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