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久坐一族需谨防痔疮发生

来源:全球医院网  2017-09-21 | 我要评论

现在很多人需要长时间坐着工作,最典型的职业就是司机,久坐则血脉不行,血脉不行致浊气淤血,流注肛门而生

久坐一族需谨防痔疮发生:

久站也能导致痔疮发生,比如教师、售货员等,都是痔疮高发的人群。

容易忽略的是久蹲,很多人在如厕的时候有个习惯,总是习惯带一本书或者一份报纸进去,增加了蹲厕所的时间,其实这个习惯是导致痔疮发生最重要的原因之一,因为持续性增加腹压,直接影响肛门直肠静脉血液回流,同时括约肌松弛,可引起直肠粘膜脱出,是引发痔的重要原因。

预防痔疮还需要做好以下几点:

一般来说,引发痔疮就是有这几方面的原因,所以预防也要从这些方面下手:

一、平时要保持大便通畅,养成每日按时大便的习惯;

二、少吃辣的刺激性食物,避免久站久坐或者久蹲;

三、还要及早治疗可使腹压增加的慢性疾病,如习惯性便秘,慢性咳嗽等、前列腺增生等;

四、减少剧烈运动,适当休息;

五、对于预防,何剑平教授还主张多做提肛运动,这是个简便而有效的方法。提肛方法:全身放松,将大腿用力夹紧,配合吸气,舌舐上腭,同时向上提收肛门,象忍大便的样子,摄肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松也可以不配合呼吸随意收缩,坐、卧或站立各种姿势,什么时间、什么地点,都可进行。

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以上就是有关“久坐一族需谨防痔疮发生”的介绍,相信大家已经有所了解,如果大家还有相关疑问,欢迎咨询QQYY相关专栏的医生或者专业医院的医生,医生会根据患者的具体情况告知患者答案。希望患者早日了解疾病,早日发现疾病,早日治疗疾病。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:小雨)

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