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骨关节炎的预防、注意事项

你知道怎样预防骨关节炎吗?骨关节炎的预防栏目主要为您介绍骨关节炎的预防方法,包含骨关节炎怎么预防、注意事项有哪些等信息。教您如何从日常生活各个方面预防骨关节炎的发生,包括饮食预防、运动预防等方法。

骨关节炎护膝怎么做2016-03-14

骨关节炎护膝怎么做?专家表示,对关节比较好的是有氧运动,尤其推荐游泳、散步、骑自行车、慢跑等,这些运动既能达到锻炼目的,又不会给关节造成太大压力,造成损伤。...[阅读全文]

骨关节炎平时注意事项2016-03-09

骨关节炎平时注意事项:骨关节炎患者要适当补钙。一般人从40岁左右开始,身体就会缺钙。尤其是老年人,日常一定要注意补钙。增加日晒、坚持服用钙剂、喝牛奶、使用维生素D3等,都是正确的补钙方式。...[阅读全文]

骨关节炎吃什么食物好2016-03-02

骨关节炎吃什么食物好?多吃含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。...[阅读全文]

骨关节炎的预防2015-11-19

避免骨关节炎平时饮用牛奶(少量多次),多晒太阳,必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种,消除或避免不利因素,如剧烈运动。...[阅读全文]

预防骨关节炎 多食含硫食物2015-06-04

怎么才能预防骨关节炎,很多人对骨关节炎不了解,骨关节炎又称骨关节病,退行性变关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等,它多发于中老年朋友。...[阅读全文]

调理骨关节炎选择猪肾粥2015-06-04

很多人对骨关节炎不了解,骨关节炎又称骨关节病,退行性变关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等,它多发于中老年朋友。...[阅读全文]

骨关节炎患者需科学运动2015-03-28

对骨关节炎患者来说,坚持锻炼,掌握正确的运动方法非常重要,在运动时应以保持现有的关节功能,防止肌肉萎缩以及骨质的钙离子丢失为目标,掌握不负重或少负重的锻炼原则,从而防止病情发展。...[阅读全文]

冬季该如何防止骨关节炎的侵袭2014-11-22

骨关节炎是冬季常见的疾病之一,在寒冷的冬季更容易导致骨关节炎的爆发。骨关节炎虽然无法治愈,但是可以预防或减缓其进一步发展。...[阅读全文]

解析骨关节炎的预防方法2013-05-15

我们都知道,骨关节炎不但会引起关节疼痛,严重时会造成关节变形、屈曲挛缩、屈伸功能受限,甚至无法行走。...[阅读全文]

多吃藕缓解骨关节炎2012-02-24

经我国一些专家测定,蔬菜中藕的抗氧化能力最强,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高,还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高,所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。...[阅读全文]

在寒冬须谨防骨关节炎2012-01-26

在寒冬里如何预防骨关节炎,专家表示,要注意养成良好的生活习惯,可有效的预防骨关节炎,一些女性喜欢穿超短裙、热裤。但是由于膝关节是关节病好发的部位,因此建议女性最好不要穿这类让膝关节暴露在外的衣服,预防骨关节炎。...[阅读全文]

骨关节炎患者的注意事项2012-01-20

多食含组氨酸的食物如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。...[阅读全文]

骨关节炎治疗常见误区2012-01-16

骨关节病又称“骨关节慢性退行性变”。软骨是富含水分的组织,除去水分外,胶原蛋白占59%,蛋白多糖占31%,剩下10%是软骨细胞等。胶原蛋白如一条条网,蛋白多糖则是具有弹性的球体粘合于网中。...[阅读全文]

寒冬老年人须谨防骨关节炎2012-01-12

在寒冷冬季是骨关节炎爆发的时期,要注意预防骨关节炎的危害,专家表示,冬季预防骨关节炎要养成良好的生活习惯,减肥最重要,因为身体的重量会对关节炎造成很大的损害,预防骨关节炎。...[阅读全文]

惊!补肾可有效预防骨关节炎2012-01-10

专家表示,在寒冷的冬季要注意预骨关节炎,中医治疗膝骨关节炎一般从补肝肾入手。因为,女子中年以后肝肾精血逐渐虚弱,特别是绝经以后的妇女肝肾功能更衰,导致筋骨失养。因此,骨关节炎患者在冬季要滋补肝肾。...[阅读全文]

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