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多吃芒果有助防癌 防癌水果还有哪些

来源:全球医院网  2016-12-07 | 我要评论

说到癌症(恶性肿瘤),大家都觉得很可怕,如果日常生活中有什么方法是有助防癌的,大家也会很乐意去做。日常饮食如果处理得好,预防癌症的效果也是很好的。比如有研究表示,多吃芒果就有助于预防癌症。具体如何,我们一起来看看。

多吃芒果有助防癌 防癌水果还有哪些

据有关媒体报道,美国得克萨斯州研究中心的科学家发现,芒果对人体十分有益,多食用芒果有助于降低患癌风险。科学家经过研究发现,尽管芒果中所含的抗氧化剂比石榴和黑莓少3-4倍,但其果肉含有多酚,该物质可预防并阻止人体内癌细胞的形成。值得注意的是,多酚不会产生副作用,因此,科学家计划对芒果进行更加细致的研究。

原来芒果有这么大的好处,看来以后可以时常吃一些了。那么,我们生活中常见的水果,除了芒果以外,还有哪些水果有防癌抗癌功效呢?

1、葡萄

曾有研究表明,吃葡萄多的人中,癌症发病率也明显减少。因为它含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

2、草莓

草莓富含植酸,它是一种抗氧化剂,对细胞有保护作用,能抑制癌细胞的生长,从而具有抗癌功效。草莓所含鞣花酸,能抑制和防止黄曲霉素、亚硝胺、多环芳香碳氢化合物等的致癌作用。经常吃草莓可抑制熏烤、霉变、腌制等类食物所产生的癌变作用。每天吃50克草莓,可有效地预防结肠癌和肝癌。

3、柑橘类水果

柑橘类水果,如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,能防止亚硝胺的生成,也有一定的防癌抗癌作用。

4、猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。猕猴桃所含的物质可阻断人体内亚硝胺的生成,有良好的防癌抗癌作用。

5、梨

梨能生津、润燥、清热、化痰,其所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨适合鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

6、山楂

山楂能活血化瘀,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,有助于预防消化道和女性生殖系统癌症。

7、杏

杏可适宜多种癌症患者食用。据研究,杏是维生素B17含量最丰富的果品,而维生素B17是极为有效的抗癌物质,对癌细胞具有杀灭作用。

8、番茄

番茄最出名的抗氧化成分就是茄红素,它能保护细胞不受到伤害,也能修补已经受损的细胞,具有防癌与抗癌的功效。研究发现,茄红素能抑制乳癌、肺癌及子宫内癌细胞的成长。

相关阅读饮酒可能增加罹患多种癌症风险如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:石衣)

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(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

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