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真的有“懒癌”存在 盘点“懒”出来的癌症

来源:全球医院网综合  2015-07-16 | 我要评论

经常开玩笑说谁得了懒癌,意思是这人懒到了极致。但是你知道吗?真的有“懒癌”存在,一些癌症就是“懒”出来的。

“懒”得自己做饭增加乳腺癌风险

过量摄入肉类会增加女性患乳腺癌几率。油炸肉类快餐食品,味道可口、购买方便,但过量摄入将导致女性患乳腺癌的几率增加22%。一项专项调查则显示,大约16%的乳癌患者的发病,是因为生活中摄入了过多的含有高脂肪、高热量的食品,女性体重增加而引发。建议女性朋友养成良好的饮食习惯,减少在外就餐的次数,少吃肥甘厚味,多动手在家做饭,多用蒸、煮的方式烹饪食物。

“懒”得运动导致肥胖可能诱发癌症

肥胖者大多数多吃少动、脂肪和糖的摄入过多,体重超标。建议大家紧盯自己的体重指数:体重指数(BMI)是体重(千克)除以身高(米)的平方,超过24为超重,超过28为肥胖。运动是最经济实惠的防癌办法,每天都出点汗,加速新陈代谢,促进身体排出多种致癌物,增强免疫力,帮助人体抵抗炎症和癌细胞的侵袭。

“懒”得生孩子更易患卵巢癌和乳腺癌

不孕、不育、晚生晚育都可能增加人们,尤其是女性的患癌几率。另外乳腺癌发病的危险性,也会随着女性第1次生育年龄的增加而同步增高,第1次生育年龄在35岁以后的患者乳腺癌的发病率,要高于无生育经历的女性。因此,要适时生育,并选择母乳喂养。

“懒”得买菜,可能吃出胃癌

有些人一买菜就是一个星期,很少买当天的新鲜蔬菜,其实吃新鲜蔬菜和水果太少是非常容易导致胃癌的。大蒜、大葱、洋葱、卷心菜、西兰花、萝卜、葡萄、猕猴桃、柑橘、无花果等都是很好的防癌果蔬。建议成人蔬菜300至500克/天,水果200至400克/天。

“懒”得体检导致癌症发现不及时

体检有一般的“健康体检”和专业的“防癌体检”等。健康体检是一般性的健康检查,比如检查肝肾功能、乙肝两对半、血糖血脂、血压等。防癌普查是一种更加专业、针对性更强的体检方式,目的是早期发现肿瘤,或者发现可能存在的高危因素,或者对高危人群进行针对性筛查。

乳腺癌和宫颈癌大多数都能在女性“两癌”筛查中发现,只要发现及时,就可以尽早治疗,最大限度地延长患者生命。女性朋友最好每年做一次“两癌”(乳腺癌和宫颈癌)筛查,同时乳腺触诊绝不可漏掉,坚持做到半年做一次乳腺彩超、35岁以上女性每年做一次乳腺钼靶检查。

预防癌症我们不能偷懒,大家赶紧行动起来,改掉自己的懒病,让这些懒出来的癌症离我们越来越远。

相关阅读:不同年龄层女性 如何预防乳腺癌?

如果有朋友发现自己患有宫颈癌的症状后,需及时到正规医院进行检查治疗,不用太过担心的。如需帮助可以咨询全球医院网在线医生。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:刘洋彦)

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(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

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