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女性绝经后每天步行1小时可预防乳腺癌

来源:全球医院网综合  2015-03-27 | 我要评论

 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,据资料统计,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%,在妇女仅次于子宫癌,它的发病常与遗传有关,以及40—60岁之间,绝经期前后的妇女发病率较高,仅约1-2%的乳腺患者是男性。英国日前报道的一项新研究提醒,女性绝经后如果每天坚持走路1小时,患乳腺癌的风险会大大降低。

研究人员对超过7.3万名女性进行了追踪调查,受试者年龄在50~74岁之间,多数已经或即将面临绝经。在长达17年的随访期间,共有4760人被诊断出患乳腺癌。47%的受访女性表示,日常生活中的步行,如逛公园、去超市购物等,几乎是她们的唯一运动。进一步分析显示,与每周步行不到3小时的人相比,每周走路至少7小时的女性,患乳腺癌的风险降低了14%。此外,每天进行1小时以上中等强度运动的女性,患乳腺癌的几率要比很少运动的女性降低25%左右。在排除了年龄、体重、是否补充雌激素等影响因素之后,该研究结果仍然成立。

研究人员提醒,本次研究再次证明,生活方式是防癌“良药”。特别是在人生的特殊时期如绝经前后,更要加倍重视,通过一些生活小改变,预防疾病

以上就是关于女性绝经后如果每天坚持走路1小时,患乳腺癌的风险会大大降低的介绍,希望能对您有所帮助。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:刘秀仔)

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(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

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