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高血压患者的注意事项

高血压医院发布时间:2014年03月19日咨询专家

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。高血压的治疗是一个长期的过程,在高血压的治疗过程中,高血压患者需要注意些什么呢?我们就请治疗高血压的医院专家来给我们介绍一下吧。

生活方面

1、居室要安静、舒适,注意休息,眩晕严重时需卧床休息,改变体位时动作要缓慢。

2、合理安排生活,避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。

3、定期检查血压,尤其是高血压病家族史的人更应该注意定期检查,至少每年测两次血压。

4、适当的体育锻炼有利于降低血压,病情稳定时应该有计划地进行适当活动,如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太极拳,可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等情况进行选择。

5、 血压病需终身服药,通过治疗使血压长期平稳地控制在正常范围,在医生指导下,选择适合自己的服用药,不可自己盲目服用药物或不按医嘱服药或自行停用药物。养成良好的排便习惯,保持大便通畅,避免排便时过度用力。

 饮食方面

1、合理饮食,宜清淡、低盐、低脂多食含纤维素、蛋白质的食物。>>>高血压患者适宜的食物都有哪些呢?请点击免费在线咨询<<<

2、控制饮食,适当减轻体重,严格控制体重。>>>推荐阅读:高血压的食疗

情绪方面

情志保持心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。学会自我调适心理,培养豁达、开朗、宽容的性格,善于排解压力,切记情绪波动,大喜大悲等不良刺激。

以上就是对于高血压患者注意事项的介绍,希望能够帮助到大家。温馨提示:一旦您或者您的家人朋友出现高血压的症状,请及时到治疗高血压的医院进行就诊,以免耽误最佳治疗时机。

高血压患者的注意事项

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